Времето е идеално за....ПОКАЧВАНЕ НА МУСКУЛНА МАСА

Публикувано от adminpavel 16/12/2016 0 Коментар(и) Тренировки,

Времето е идеално за....ПОКАЧВАНЕ НА МУСКУЛНА МАСА.През този период се набляга на базови упражнения с тренировъчно натоварване на 80-85% от максимума и съответно по 8-10 повторения в серия за големите мускулни групи и 15-20 повторения в серия за малките мускулни групи.Следвайте тренировъчните принципи на нашия супер успешен онлайн треньор Павел Димитров ще сте с една крачка по-близо до така желаната мускулна маса!

 

Приятно гледане

 

 

БИГ енд Стронг ТИЙМ

Оставете коментар